月经不调的女性定要避免受寒

　　很多妇科病都是因为女性受凉引起的，包括常见的月经不调，往往就是月经不调引起的，尤其是在房事的夏天，女性整天待在空调房里，不注意保暖就会引起月经不调。所以月经不调的女性一定要避寒。那么，从哪些方面做到月经不调来避免感冒呢？

　　1、砖地上有无数的小孔。这些孔隙具有很强的渗透性和吸湿性，具有吸热快、散热快、导热系数高的特点。如果女性在月经期间经常坐卧在砖或水泥地面上，身体的热量很容易源源不断地传导到砖或水泥地面上，使其受寒受湿，导致肌肉关节酸痛。同时，砖或水泥地面吸收的湿气会攻击人体，侵入皮肤，停留在经络关节处，使关节和肌肉组织收缩痉挛，抗病能力下降，气血运行不畅，淋巴循环受阻，产生腰腿痛、月经过多、痛经等妇科疾病。

　　2、不适合女性在露天过夜。月经期间大脑皮层兴奋性降低，人体的抵抗力相应减弱。如果他们贪图一时的凉爽，在露天过夜，由于半夜气温下降，凉风吹来，四肢静止不动，肌肉松弛，汗毛孔张开，更易受湿冷之气侵袭，容易引起腰腿酸痛、月经不调或诱发关节炎症。还有，夏天睡觉的时候，不管是经期还是非经期，都要用毛巾或者床单盖住腹部，防止腹部着凉，患上经期疾病。

　　3、不宜长时间吹电风扇。由于电风扇的风源非常集中，人在睡觉后身体处于静止状态，汗毛孔张开。如果经期长时间吹电风扇乘凉，特别是晚上午睡或入睡后再开电风扇，很容易感冒、着凉，出现经血少、月经不调甚至更年期等月经失调症状。因此，在炎热的夏季，虽然气候炎热，但女性在经期不宜长时间吹电风扇。另外，经期女性不宜久坐在有“通流”的地方。

　　4、不宜多吃冷饮。女性经期吃冷饮过多，会兴奋胃肠黏膜，引起胃肠血管突然痉挛，消化液分泌减少，直接影响胃肠道的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能障碍。同时，女性在月经期间盆腔和阴部明显充血，突然的寒冷兴奋会反射性地引起子宫和盆腔血管的痉挛和收缩，产生痛经、更年期等妇科疾病。

　　以上是关于月经不调的女性一定要避寒的详细介绍，希望能给女性朋友提供帮助。如果您还有任何疑问，可以与我们的妇科在线询问医生进行一对一的沟通，医生会耐心解答您的疑问，并为您的隐私保密。祝您健康！