女人应注重功血的保健

　　[预防]

　　1.清淡的饮食；多吃富含维生素c的新鲜水果蔬菜。

　　2.避免暴饮暴食，以免损伤脾胃；避免辛辣和太冷的产品。

　　3.月经前期的保健食品有大米、白菜、韭菜、芹菜、橘子等。后期的保健食品有牛奶、猪胰脏、胡萝卜、红花等。月经前后可食用的食物有海带、干枣、豆腐皮、高粱、薏米、羊肉、苹果等。

　　4.经期禁忌的食物有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花、地耳等寒凉食物；肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣兴奋性食物；菱角、竹笋、冬瓜、芥蓝、蕨菜、黑木耳、兔肉等损害脾胃或肾气的食物。

　　5.加强健康宣传教育。对于绝经后出血和绝经后月经失调，应注意排除疾病变的可能。对于月经过多，经2-3个月治疗无效的年轻女性，要做细胞学检查和子宫内膜、宫颈管子宫内膜检查。如果已经确诊为子宫内膜腺瘤样增生或增生等，不典型疾病前病变，应根据患者的情况进行全子宫切除术。

　　6.严格掌握雌激素的适应症，合理使用；对于更年期和绝经后妇女，应慎用。涂抹时间不宜过长，用量不宜过大，并密切观察反应。

　　7.手术治疗时，要注意防止疾病细胞扩散或直接种植，使其无法治好，促进复发。应采取的预防措施。

　　8.治疗后应定期随访。出血时注意外阴清洁，勤换贴身衣物和月经垫等月经用品；千万不要因为出血而洗外阴。相反，经期一定要天天洗，去除血渍。可以用一些外阴清洁剂，也可以用温开水清洗，但要避免盆缘；已婚妇女在出血期应避免房事。如果出血量大，会引起贫血，降低身体抵抗力。应酌情加强止血措施和抗感染措施，防止炎症和急性传染病的发生。

　　[疗效判断标准]

　　1.恢复：月经量、经期、周期恢复正常。青春期和育龄期有两次连续排卵，黄体期持续12-14天。停药后仍维持三个月经周期以上者；更年期患者月经期、月经量正常3次以上，或经闭经、子宫切除或其他治疗后症状消失。

　　2.有效：月经量减少1/3~1/2。经期10天内，1~2个月经周期是正常的。育龄排卵一次，黄体不足改善；无排卵患者出现黄体期改变；更年期缩短，月经量减少。

　　3.无效：月经量、月经期、周期没有改善。

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