女性经期别吃这些东西 冬瓜影响性功能

　　经期保养也很重要，那么经期应该注意什么呢？

　　饮食禁忌：女性经期不宜吃这些东西。

　　1.寒性食物：梨、香蕉、菱角、石耳、石花、地耳等中医中的寒性食物。这些食物大多具有清热解毒、滋阴降火的功效。平时吃，都是对人体有益的。但在经期，应尽量不吃或少吃这些食物，否则容易引起痛经、月经不调等症状。

　　2.辛辣类：如桂皮、花椒、丁香、胡椒等。这些食物都是调味品。平时炒菜的时候，在菜里放点辣椒，可以让菜更好吃。但经期女性不宜吃这些辛辣兴奋性食物，否则容易导致痛经、月经过多等疾病。

　　3.影响性功能的食物：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、火麻仁。

　　生活禁忌：经期不宜游泳。

　　天气越来越热，在连续的桑拿天里，游泳成了人们消暑的优选。夏天泡在游泳池的凉水里真是一大享受。但在乘凉的同时，天安中医院妇科贾怡萍医生提醒女性朋友们，在公共游泳池游泳时，要特别注意卫生和个人健康防护，以免细菌通过池水传播，造共识叉感染。

　　月经期前后三天不能游泳。同时，记得避开月经，较好在月经3天后游泳。游泳时加强自我保护。即使没有妇科炎症，没有月经期的女性，游泳时也要时刻注意，加强自我保健意识。如果女性朋友还有疑问，可点击在线咨询，与在线客服一对一交流，获取更多详细信息。